30代~50代で不調知らずワクワクした大人キレイを実現するための、心・肌・体のケア法、更年期ケア法を公開中。

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【大人キレイ塾】主催!マジックカーラー・コテ(アイロン)の使い方ワークショップ!

大好評のヘアアレンジワークショップ 第2弾! 『マジックカーラー・コテ(アイロン)の使い方ワークショップ!』 『これもしたい!』とのお声にお応えして、ヘアアレンジ第2弾を開催いたします!! 何を隠そう、この第2弾も私がやりたかったワー…

【大人キレイ塾】主催!プロが教える☆かわいい・こなれ感UPのヘアアレンジ ワークショップ

1月24日(火) 東京「巣鴨駅」で 開催! 『プロが教える☆かわいい・こなれ感UPのヘアアレンジ  ワークショップ』 毎日キレイ・可愛い自分が作れちゃいます! みんなで楽しくヘアアレンジを習得して、キレイ・可愛いをさらにUPさせましょ…

30歳から女性ホルモンを知ろう!体の不調は自分で解決する!

今月<12月> 【大人キレイ塾】主催 女性ホルモン・更年期、お悩み解決セミナー を開催いたします 。 生理が始まる頃から抱える女性ホルモンに関する悩み、アラフォーから抱え始める更年期に関する悩みに迫ります! …

Two woman doctor holding a red heart on red Ophthalmic table background

要チェック!ダイエット・不調改善のために自分でできる実行リスト

「様々なダイエットに失敗」「リバウンドしてしまう」といったお客様の悩みが多い中で、前回の記事では、「自分を知る」ことが大事ということについてお伝えしました。 ⇒「○○ダイエットで失敗!方法を実践する前に自分を知る」…

The collage of young beautiful woman with healthy and harmful meal. Detox diet and vegetarianism

○○ダイエットで失敗!方法を実践する前に自分を知る

Q. ダイエットに失敗、成功してもリバウンド・・・私の根性が足りないのでしょうか? A. いいえ、間違ったダイエット方法に振り回されてしまっているだけですよ。 このご質問・お悩みは本当にたくさんの方から受けていま…

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健康・キレイでいるための3つのポイントと対処法

人間が生きていくために、体の中でさまざまなシステムが連動しているのですが、健康そして大人キレイに最も重要だと考える3つの部分があります。 それは、ホルモン、自律神経、免疫。この3つは、三位一体。 3つの柱がうまく機能して初め…

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更年期障害(症状)?それとも病気?アラフォー・アラフィフに受けたい検査

閉経が近づくと生理の変化だけでなく、頭痛・肩こり、めまいや耳鳴り、不眠、うつうつとした気持ちなど、心と体にさまざまな不調があらわれるようになります。 これらの症状は個人差があり、「更年期だから?それとも病気なのかし…

不調の女性

更年期のドクターショッピングって?改善近道への2つのポイント

心身の不調・悩みを抱えて、症状別に内科・皮膚科・整形外科・精神科・・・と複数受診をし、心身ともに疲れていませんか? 『更年期・不調改善ケアプランナー』として活動していると、アラフォーからの不調・更年期で悩みをケアさ…

素肌磨きが大人キレイを叶える道

年々、ファンデーションが厚塗りになっていませんか? 『すっぴん』との差がひらいていませんか? 年齢を重ねていくと、どうしてもシミやシワ、くすみなどを隠そうと ファンデーションを厚く塗ってしまいがち。 ですが、こ…

ホームページリニューアル!!

ホームページリニューアルしました!…

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